Snelheid
Om sneller te gaan heb je drie mogelijkheden.
- Afstand inkorten
- Weerstand verminderen
- Afstand en weerstand verminderen
Afstand inkorten
De afstand inkorten zou het effect teweeg brengen dat ze na een tijd voelen dat ze over hebben en geleidelijk aan hun snelheid gaan opdrijven.
Dan kan je weer de afstand gaan opbouwen met de verkregen snelheid.
Dit vergt uiteraard dat er voldoende uithouding en kracht aanwezig moet zijn om dit te verwezenlijken.
Dan kan je weer de afstand gaan opbouwen met de verkregen snelheid.
Dit vergt uiteraard dat er voldoende uithouding en kracht aanwezig moet zijn om dit te verwezenlijken.
De waarden zijn niet representatief maar indicatiefNaar mijn weten gebruiken ze dit niet maar bepalen een snelheid waarop er gelopen dient te worden en verhogen ze de afstand zoals voorgesteld hieronder.
De waarden zijn niet representatief maar indicatiefWeerstand minderen
De weerstand verminderen is de meest gebruikte methode omdat deze ook het gemakkelijkste te verwezenlijken is.
Je weerstand is minder dan deze voor de opbouw training.
De afstand blijft behouden en je snelheid gaat omhoog.
Deze optie heeft een snel effect en geeft een fenomenale winst aan snelheid.
De waarden zijn niet representatief maar indicatiefAfstand en weerstand verminderen, waarom geen combinatie van beiden ?
Dit zou een boost methode kunnen zijn, snel snelheid verhogen en de afstand weer opbouwen met de behaalde snelheid.
Afstand als opbouw regulator
Een meer normale trainingschema voor de sprinter is geleidelijk aan opbouwen naarmate de honden evolueren is hun kracht en uithouding.
Ook de snelheid zou naarmate ze beteren geleidelijk aan mee stijgen.
Ook de snelheid zou naarmate ze beteren geleidelijk aan mee stijgen.
Deze trainingschema is in de vorm die dokter Grand Jean voorsteld als trainingschema.
De waarden zijn niet representatief maar indicatief